健康饮食共801篇
八芳集健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。
​吃洋姜能吃鸡蛋吗 吃洋姜后肚胀放屁多是怎么回事-福美阁

​吃洋姜能吃鸡蛋吗 吃洋姜后肚胀放屁多是怎么回事

洋姜是生活中很常见的一种食材,洋姜的食用方法很多,吃完洋姜也是吃鸡蛋的。那么,吃洋姜后肚胀放屁多是怎么回事?一起来看看八芳集带来的介绍吧! 全文目录 1、吃洋姜能吃鸡蛋吗 2、吃洋姜后...
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了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康-福美阁

了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康

哪些水果不能空腹吃,我们都知道水果在我们生活中是不可缺少的,各种各样的水果营养价值丰富,对我们身体健康很有好处。但是很多水果的食用也是有一定讲究的,今天八芳集带来的就是一些不易空腹...
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消化不好吃晚餐格外有讲究 4类食物不要在晚餐进食-福美阁

消化不好吃晚餐格外有讲究 4类食物不要在晚餐进食

早餐忽略,午餐糊弄,晚餐丰盛,这是很多人的真实写照。然而,晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险,还影响消化功能和睡眠。八芳集提醒,对于消化不好的人来说,吃晚餐格外有讲究。 主食应以发酵...
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金针菇发黄了还能吃吗 金针菇怎么才算变质-福美阁

金针菇发黄了还能吃吗 金针菇怎么才算变质

金针菇是生活中很常见的食材之一,不少爱吃菌类的朋友们都会选择金针菇。那么,金针菇发黄了还能吃吗?金针菇怎么才算变质?一起来看看八芳集带来的介绍吧! 全文目录 1、金针菇发黄了还能吃吗 ...
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膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止-福美阁

膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止

纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时,也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,特别是对于生长发育阶段的青少年儿童,过多的膳食纤维,很可...
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无糖饮料就健康吗 无糖低糖饮料不能代替水-福美阁

无糖饮料就健康吗 无糖低糖饮料不能代替水

现在超市很多饮料都贴着无糖的标签,无糖就健康吗?下面,八芳集为你介绍甜味剂对健康的损害。 甜味剂对健康的损害 ○经常吃甜味剂,人对甜的感觉就会调整到更高的水平,也混淆了人对食物热量的...
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吃错蔬菜等于吃垃圾 吃蔬菜也要讲究方法-福美阁

吃错蔬菜等于吃垃圾 吃蔬菜也要讲究方法

蔬菜在日常生活中随处可见,是我们的日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可以给人体提供多种维生素和矿物质,是身体的必须。但是吃蔬菜也要讲究一定的方法,不然蔬菜的营养就会流失,那我们就等...
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枇杷果是营养保健的养生水果 枇杷治咳嗽食疗方推荐-福美阁

枇杷果是营养保健的养生水果 枇杷治咳嗽食疗方推荐

枇杷果又名“蜜丸”、“琵琶果”,是枇杷树上结的果实,色泽橙黄、味道甘甜、肉质细腻、风味独特。枇杷富含人体所需的各种营养成分,如维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等,是营养的保健养生的...
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佛手瓜不可思议的功效和作用 可有效预防骨质疏松-福美阁

佛手瓜不可思议的功效和作用 可有效预防骨质疏松

佛手瓜是一种瓜类的一种,它是因为外形长得很像一个佛手而得名,它的肉质是很清脆而且味道比较鲜甜,它除了好吃以外其实还有很多不可思议的功效和作用,下面我们就跟随八芳集来具体讲讲佛手瓜的...
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喝葡萄酒的8大好处 但需注意5个雷区-福美阁

喝葡萄酒的8大好处 但需注意5个雷区

很多朋友都喜欢喝喝酒,其中,葡萄酒是最为常见的。如果广大朋友饮用不当,反而会危害到自己的身体健康。因此广大朋友平时要注意健康喝酒,把握住饮用葡萄酒的注意事项,这样才能通过喝葡萄酒达...
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挑选大白菜时菜叶上长了小黑点 这样的白菜能不能吃-福美阁

挑选大白菜时菜叶上长了小黑点 这样的白菜能不能吃

北方的冬天,最少不了的就是白菜。过去人们会一车一车的购买,易于保存且物美价廉。最为重要的是,白菜的做法很多,如醋溜白菜、炒白菜、炖白菜、做成酸菜等等,可以让人百吃不厌。下面和八芳集...
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使用食用油有讲究 鉴别食用油优劣的方法-福美阁

使用食用油有讲究 鉴别食用油优劣的方法

随着健康意识提高,人们对食用油有了越来越多的认识,但如何使用食用油却大有讲究,因为不恰当地使用食用油,会给人体健康带来害处。如何鉴别食用油的优劣?和八芳集一起来看看吧。 食用油用法...
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包饺子千万别用这6种肉馅-福美阁

包饺子千万别用这6种肉馅

饺子是中国传统的美食,过年过节都少不了饺子的存在。当然,要做出好吃的饺子,馅料很重要,尤其是肉馅更要选择好,但是以下几种肉馅千万别用来包饺子。 包饺子别用这6种肉馅 1、肉馅中含动物淋...
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饮食方面来调理降压 降压食谱高血压患者宜多吃-福美阁

饮食方面来调理降压 降压食谱高血压患者宜多吃

高血压是常见的慢性疾病之一,可谓是生命的隐形杀手。对于高血压患者来说,除了每天离不开的降压药外,在饮食方面也可以来调理降压。今天360csw 就给大家推荐几款降压的健康食谱,高血压患者宜...
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胃不好少吃这六类食物 2款汤水好养胃-福美阁

胃不好少吃这六类食物 2款汤水好养胃

在长身体的时候,很多家长都希望自己的孩子不要挑食,因为挑食意味着营养缺失,对孩子的身体成长 是不利的。其实对胃不好的人来说,实在是挑食的话,就需要注意自己的饮食。因为饮食是最好的身...
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冬季饮食不当导致上火 学会饮食调理来灭火-福美阁

冬季饮食不当导致上火 学会饮食调理来灭火

冬季阳气内敛,人体处于“关闭”状态,皮肤气孔紧缩,活动量减少。加上冬季饮食多为火锅、羊肉等肥甘厚味的食物,多余的热量发散不出去,容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、大便不通、咽喉肿痛等上火...
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猪肝粥怎么做给宝宝吃?这5种方法要明白-福美阁

猪肝粥怎么做给宝宝吃?这5种方法要明白

现在人们会做各种各样的粥来吃,比如猪肝粥就是非常有营养的一道美食,除了成年人经常可以吃之外,这种粥也可以做给宝宝吃,但做给宝宝吃的猪肝粥与成年人吃的有所不同。 一、宝宝猪肝粥的做法...
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八宝粥的配料和做法是什么?-福美阁

八宝粥的配料和做法是什么?

腊八节的时候吃八宝粥是一种习俗,平时生活中也能吃八宝粥,八宝粥的营养丰富,配料也比较简单多样,不同的八宝粥需要的食材配料也是不一样的,用砂锅做八宝粥口感会比较软糯。 一、做法一 材料...
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黄豆粥的做法有哪些?-福美阁

黄豆粥的做法有哪些?

用黄豆来熬粥,其实更有助于帮助我们补充蛋白质,而且它富含多种维他命以及矿物质,可以起到降低胆固醇,对动脉硬化以及高血压等,都有很好的预防效果。 1制法:黄豆 100 克(洗浸泡水中半天)...
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乳鸽汤补肾补充机体的活力 乳鸽汤的六种简单做法-福美阁

乳鸽汤补肾补充机体的活力 乳鸽汤的六种简单做法

对于体质比较虚弱的患者,喝些乳鸽汤可以补气。那么,乳鸽汤怎么做呢?下面随八芳集一起来了解一下吧。 鸽子汤的功效和作用有哪些呢,鸽子汤是一味美味佳肴,它制作的原料,主要是除了鸽子以外...
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