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运动损伤预防尤为重要 预防运动损伤准备活动要充分-福美阁

运动损伤预防尤为重要 预防运动损伤准备活动要充分

运动损伤的预防其实更加重要。因为一旦损伤,它是很难百分之百恢复到损伤之前的状态的。所以说运动损伤的预防就显得尤为重要了,首先我们要经过科学的评估自己的身体状况适合什么样的运动,现在...
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男人坚持健身的好处 最有效的10种男人运动形式出台-福美阁

男人坚持健身的好处 最有效的10种男人运动形式出台

男人想要有一个强壮的体魄,就需要长期坚持健身,那么男人坚持健身的好处有哪些?下面就让我们跟随八芳集一起过来看一看吧。 男人坚持健身的好处 1、男人坚持健身的好处之提升性功能 据一项调查...
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经常吸烟喝酒易致男人不育 预防男性不育的食物-福美阁

经常吸烟喝酒易致男人不育 预防男性不育的食物

男性朋友们不孕不育会给我们的男性朋友们带来非常大的伤害的,有很多的人们并不知道,也是会给我们的身体带来非常大的疾病的困扰的,让我们的家庭带来了非常大的遗憾,到底男性朋友们引发不孕不...
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女人调养气血巧用中医药膳 女性养血要讲求方式方法-福美阁

女人调养气血巧用中医药膳 女性养血要讲求方式方法

中医讲究调养,哪些中药能调养气血呢?能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、桂圆、山药、灵芝、甘草等,下面八芳集推荐几款能益气养血的中医药膳。 中医调养气血治疗药膳: 1、红枣枸...
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孩子近视会影响一生 预防孩子近视坚持每日做健眼操-福美阁

孩子近视会影响一生 预防孩子近视坚持每日做健眼操

随着电子产品越来越多,近视患者也越来越多,很多小孩子年龄不大都带着一副眼镜,看着很萌,但是孩子近视是会影响一生的。今天八芳集给大家讲讲如何预防孩子近视。 预防孩子近视的方法 吃粗粮 ...
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防心梗谨记10个危险时间 保持平静心态避免乐极生悲-福美阁

防心梗谨记10个危险时间 保持平静心态避免乐极生悲

心肌梗死又叫心肌梗塞,心肌梗塞(myocardial infarction)是冠状动脉闭塞,血流中断,使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。临床上有剧烈而较持久的胸骨后疼痛,发热,白细胞增多,红细...
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预防救助煤气中毒 救助时应遵循的5个原则-福美阁

预防救助煤气中毒 救助时应遵循的5个原则

一氧化碳对人体全身的组织细胞均有毒性作用,尤其对大脑皮质的影响最严重。但若救治及时,一般可在数天内完全恢复,并无后遗症状。因此,掌握有效的自救和施救知识,对于最大限度降低一氧化碳中...
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心肺好更健康更长寿 能够促进心肺功能的运动-福美阁

心肺好更健康更长寿 能够促进心肺功能的运动

呼吸、体温、脉搏和血压,被称为四大生命体征,它们是维持机体正常活动的支柱,不论哪项异常都会导致严重疾病,同时某些疾病也可导致这四大体征的变化。近年来,美国心脏协会提出将“心肺耐力”...
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泡脚有助于防治呼吸道炎症 泡脚的八个好处-福美阁

泡脚有助于防治呼吸道炎症 泡脚的八个好处

泡脚这件事很多人都喜欢做,在晚上睡觉之前泡上几分钟,让人感觉很舒服。泡脚的好处是什么?别看泡脚似乎很简单,但实际上对健康的好处很大。如果你泡脚的时候方法不对,可能会对健康造成一定的...
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大姨妈闹脾气及时调补 调经补血汤6款汤-福美阁

大姨妈闹脾气及时调补 调经补血汤6款汤

女性朋友应该在年轻的时候就照顾好自己的身体,尤其是要关注大姨妈。一旦她闹脾气了就要及时调补,使身体恢复正常。不然,它可能会影响我们身体的其他机能,比如导致妇科疾病、不孕等。调经补血...
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熬夜酗酒吸烟伤害肝脏 增强肝功能6个日常小妙招-福美阁

熬夜酗酒吸烟伤害肝脏 增强肝功能6个日常小妙招

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。下面八芳集提供了6个日常小妙招,有助...
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学生党补脑 最直接的9种饮食补脑方法-福美阁

学生党补脑 最直接的9种饮食补脑方法

繁重的学业总让学生党用脑过度,作为家长有什么办法可以帮助孩子补脑呢?最直接的补脑方法就是饮食,这也是每位家长都可以做到的。下面跟随八芳集了解一下吧! 学生党补脑要吃哪些? 1、葡萄糖 ...
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女性补血养血 四款补血养生汤-福美阁

女性补血养血 四款补血养生汤

贫血是很多女性都有的症状,用夸张的说法是“十个女人,六个贫血”。对于贫血女性来说,补血养血必不可少。那么贫血的人吃什么补血呢?下面跟随八芳集了解一下吧! 贫血的人吃什么补血? 1、桑...
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延缓衰老的5大营养素 坚持科学合理膳食-福美阁

延缓衰老的5大营养素 坚持科学合理膳食

其实想要延缓衰老,吃各种补品、药物都是浮云,针对性的补充一些营养素才是最最最重要,绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。那么有哪些食物可以延缓衰老的呢?下面跟随八芳集了解一下吧! ...
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瑜伽入门姿势大推荐 想要练好瑜伽的新手菜鸟看过来-福美阁

瑜伽入门姿势大推荐 想要练好瑜伽的新手菜鸟看过来

练习瑜伽的好处很多,所以现在很多人都在练习瑜伽的路上,那么对于瑜伽练习我们应该怎么做呢?新手如何才能练好瑜伽呢?其实方法有很多,新手入门的姿势也有很多的,下面就跟八芳集一起来了解一下...
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处暑养生食物 处暑过后的养生禁忌-福美阁

处暑养生食物 处暑过后的养生禁忌

处暑,是二十四节气之第十四个节气,标志炎热暑天即将结束,逐渐进入到气象意义上的秋天,从这一天以后,我国大部分地区温差增大、昼暖夜凉,在这种天气之下,如果没有及时添衣,免疫力低的人群...
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趴着睡午觉的四大危害 最理想的午睡方式-福美阁

趴着睡午觉的四大危害 最理想的午睡方式

不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休,而最常见的就是趴着睡午觉。睡午觉,可以很好地给身体“充电”。不过很多办公室一族不得不趴在桌子上打盹,这不但可能压迫眼球、胸部,还可能导致腰...
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酒后头疼影响到生活和工作 能缓解酒后头痛的方法-福美阁

酒后头疼影响到生活和工作 能缓解酒后头痛的方法

酒后头疼是最常见的情况,如果没有及时缓解的话,可能会影响到第二天的生活和工作,所以下面就来了解一下酒后头疼的缓解办法,下面跟随八芳集快来看看吧! 什么原因引起酒后头痛? 1、酒后头痛-...
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静坐冥想有益健康 只练习几分钟也会有好处-福美阁

静坐冥想有益健康 只练习几分钟也会有好处

沉思冥想有利于心血管疾病?美国杂志《时尚》不仅为我们揭秘了沉思的种种好处,还教授了如何静坐冥想才能更有益健康,下面跟随八芳集一起来看看吧! 冥想有利于减轻压力和焦虑感。我们承受着来...
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洗澡也要选时间 洗澡应避免的8个时间点-福美阁

洗澡也要选时间 洗澡应避免的8个时间点

洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡,有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么,究竟什么时候洗澡的效果最佳呢?一起跟随八芳集看看健康专家怎么说吧! 美国国家生物技术研究中心的研...
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