白扁豆怎么吃才祛湿

　　调料：食盐适量，调和油适量，洋葱适量，红椒适量

　　做法：

　　1、肉质的白扁豆去筋后洗净

　　2、洋葱切片

　　3、热油锅爆香红椒圈

　　4、放入洋葱片放少许盐爆香

　　5、放入扁豆

　　6、炒均匀放盐

　　7、不断翻动煎炒均匀出水分时盖上盖子小火焖烧

　　8、四五分钟后打开盖子翻一下看着生脆，实则熟啦，淋上香油出锅

　　八宝粥

　　主料：绿豆、莲子、薏米、大米、赤小豆、枸杞、糯米、白扁豆、花生仁

　　调料：水

　　做法：

　　1、将所用的食材，用清水泡至4小时以上，最好隔夜

　　2、将豆类和米，同水一起放入面包桶内

　　3、接通电源，选择八宝粥程序

　　4、程序完成，可口的八宝粥就可以享用了