牙膏的主要组成是薄荷、滑石粉和胺叶等，而薄荷和胺叶对生zhi器官有很大的刺激。行房之前，可以使用牙gao清洗生zhi器官，让阴茎充分勃起!所以你会觉得比以前硬!同时，gui头受到的刺激比在yin道里的大，这就让龟头在yin道不再觉得那么敏感刺激，she精感就没有那么强烈了，从而起到延时的作用!从效果上来说还是很不错的。
虽然提前使用牙膏土在g头上会有一定的延时效果。但是这个不能经常使用，长期使用会造成依赖性!而且当你接收这个刺激信号的时间久了，就会影响勃起，需要更大的刺.激才可以勃起，反而对yin道失去兴趣，容易造成中途.疲软的情况。所以需要慎用
牙膏和其他类的延时产品都是一样的，长期使用都会造成依赖性!所以，最好的方法就是从自身来改善，从自身去提升性能力!.
牙膏久战不泄?牙膏自制伟哥养生保健方法!下面是我自己通过学习 张旭锻炼法 的经历中总结出来的一些经验，锻炼的确有很大帮助的：
1：多锻炼。首先身体体质怎么样，这是重点。很多人不能控制的原因在于身体的基础素质很差。就这方面我们可以多跑步，多做深蹲等的一些训练。还有相关的脱敏训练。通过按摩鬼头来降低敏感度，这个尤为重要，还有控精能力训练等，系统的去训练有很大的帮助的，我是过来人，也是这样一步步克服改善过来的。详细可以百度参考一下 张旭锻炼法，针对性训练~~我现在可以收发自如。
2：做的时候适当分散精力,调整好情绪,调节心理问题。避免因紧张而时间变快了.不要过度纵欲,不要在身体很疲劳情况下房事,以免加重心理压力!
3：及时补充身体营养，男人要吃，女人要睡。一些壮阳补肾食物对于提升性能力还是有很大帮助的，比如说大葱，牛肉，海鲜，生蚝，还有十全补汤也有一定的作用。还有我们要在适当的时候，适当的场所，吃最适合自己的食物，切勿胡乱吃补，效果会适得其反
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